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La mejor versión de ti ¿Por que el mejor día para empezar a alcanzar un nuevo objetivo es el primero de enero? ¿Por qué siempre dices que el lunes empiezas una dieta nueva? ¿Por qué no empiezas hoy? Me queda clarísimo que no importa el mes o el día, cuando estas convencido con cada molécula de tu ser que quieres y necesitas un cambio, no hay excusa, solo lo haces. Primero necesitas tu propia motivación y convicción interna que sea lo que te haga salir de tu zona de confort y empezar este nuevo reto.  Si tu propósito a la mitad del camino no fue lo que te habías imaginado, se vale, no por eso significa que no cumples lo que te propones, solamente no te motiva. Al momento de encontrar tu camino, aún así no lo sepas, lo vas a sentir, lo vas a amar y se convertirá en tu pasión. Muchos viven su vida sin tener una pasión sin ningún problema, otros viven buscándola sin encontrarla. Si tienes que intentarlo 100 veces, hazlo. Solo así podrás definir uno de los propósitos de tu

Meditar cambiará tu vida. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? Estoy segura que mas de una, pero esta llena de verdad. No importa cuales sean las actividades de tu día, regálate 10 minutos para hacer esta auto exploración hacia el centro de tu ser y después 10 minutos, solo serán el calentamiento de tu práctica. Puedo decir que la mayoría de las personas que nunca han practicado ningún tipo de meditación piensan que esto significa poner tu mente en blanco, no pensar en nada, literalmente. Esto es incorrecto, como antes mencionaba la meditación es una auto exploración de tus acciones, de tus palabras, de tus emociones buenas y malas, de lo que te falta por alcanzar tus objetivos y lo que necesitas modificar para llegar a tu plenitud. Te guiaré paso a paso de como puedes poner en práctica el meditar, puedes poner una alarma para contar 10 minutos y cada día le puedes aumentar 1 minuto mas al reloj. Encuentra un lugar en el que te sientas bien, puede ser en tu casa,